top of page
  • 明登 多々良

~ビタミンB群~パーソナルトレーニングジム BARBA

更新日:2023年12月18日

ビタミンB群について筋トレに絡めて記載します。



1. ビタミンBのエネルギー代謝への関与

- ビタミンBはエネルギー代謝に重要で、筋トレ中のエネルギー供給をサポートします。


2. ビタミンB6と筋肉の修復・成長

- ビタミンB6は筋肉の修復や成長に寄与し、トレーニングの成果を最大限に引き出す役割があります。


3. ビタミンB12と酸素供給

- ビタミンB12は酸素の運搬に不可欠で、筋トレ中の酸素供給を増加させ、パフォーマンス向上に寄与します。


4. 神経機能へのサポート

- ビタミンB群は神経機能をサポートし、正確なトレーニングや筋肉の効果的な動きに寄与します。


5. 免疫機能の強化

- ビタミンBは免疫機能を強化し、トレーニングによる身体へのストレスから保護する役割があります。


6. バランスの取れた食事とサプリメントの利用

- 食事に気をつけ、必要に応じてサプリメントを活用することで、持続可能で効果的なトレーニングが可能です。




鶏胸肉

【パーソナルトレーニングジム BARBA】


名古屋市名東区の上社駅3番で出入り口から徒歩6分にあるパーソナルジム(^^♪


BARBAの特徴

・予約制

・完全個室

・充実の設備

・自身の成長記録

・お好きな曲の選定


アクセス

・星ヶ丘駅周辺から車で6分

・一社駅周辺から車4分

・上社駅周辺から徒歩6分

・本郷駅周辺から車5分

・藤が丘駅周辺から車7分

地下鉄東山線上から10分圏内の好立地!!


お客様が集中、向上、習慣化できる環境をご用意させていただきます!

BARBAではトレーニングを習慣化し、一人一人の幸福度が上がることを目標に

1回あたり6,500円~通って頂けるコースをご用意しております。

近年では美容整形が発達しさまざまな施術が増えていく中、運動という最大の美容整形がおろそかになりがちです。見た目だけではなく中身”心”をも大変身させる最高の施術。

また、自分自身で自分を変えた自信、経験を勝ち取りませんか??


BARBAでは初心者から経験者まで幅広くサポートさせて頂きます。

トレーナーと密にコミュニケーションをとり自分がどうありたいかを提示していただければしっかりと導かせて頂きます。未知の自分へ、更なる高みを目指し自分史上最高なライフスタイル手にしたい方は是非パーソナルトレーニングジム BARBAへお越しください!


まずは初回体験から!

お客様が成長していく姿を楽しみしおります!

Comments


bottom of page