top of page
  • 明登 多々良

~ビタミンA~パーソナルトレーニングジム BARBA

更新日:2023年12月18日


1. ビタミンAの基本情報

- ビタミンAは体内で視覚、免疫機能、細胞分化など多くの生理機能に不可欠な栄養素である。

- 脂溶性ビタミンである。


2. ビタミンAの重要性

- 視覚においては視黄酸として重要であり、不足すると夜盲症や失明などの視覚障害が発生する可能性がある。


3. 筋トレとビタミンAの関係

- タンパク質合成、細胞増殖、免疫機能の維持に寄与し、筋肉の修復と成長に不可欠。

- トレーニングによる微細な筋損傷の修復に関与し、免疫機能の正常な機能を促進。


4. ビタミンAの摂取源

- 肝臓、卵黄、乳製品、にんじん、ほうれん草などがビタミンAの豊富な食品である。

- 過剰摂取には注意が必要で、バランスの取れた食事が重要。


5. まとめ

- ビタミンAは筋トレにおいて重要な栄養素であり、適切な摂取が健康維持に寄与する。バラエティ豊かな食事でバランスよく摂取することが勧められる。


今回は以上です。ざっくりとですが参考までに!




豚肉

【パーソナルトレーニングジム BARBA】


名古屋市名東区の上社駅3番で出入り口から徒歩6分にあるパーソナルジム(^^♪


BARBAの特徴

・予約制

・完全個室

・充実の設備

・自身の成長記録

・お好きな曲の選定


アクセス

・星ヶ丘駅周辺から車で6分

・一社駅周辺から車4分

・上社駅周辺から徒歩6分

・本郷駅周辺から車5分

・藤が丘駅周辺から車7分

地下鉄東山線上から10分圏内の好立地!!


お客様が集中、向上、習慣化できる環境をご用意させていただきます!

BARBAではトレーニングを習慣化し、一人一人の幸福度が上がることを目標に

1回あたり6,500円~通って頂けるコースをご用意しております。

近年では美容整形が発達しさまざまな施術が増えていく中、運動という最大の美容整形がおろそかになりがちです。見た目だけではなく中身”心”をも大変身させる最高の施術。

また、自分自身で自分を変えた自信、経験を勝ち取りませんか??


BARBAでは初心者から経験者まで幅広くサポートさせて頂きます。

トレーナーと密にコミュニケーションをとり自分がどうありたいかを提示していただければしっかりと導かせて頂きます。未知の自分へ、更なる高みを目指し自分史上最高なライフスタイル手にしたい方は是非パーソナルトレーニングジム BARBAへお越しください!


まずは初回体験から!

お客様が成長していく姿を楽しみしおります!

Comments


bottom of page