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  • 明登 多々良

~オナラさよなら?~パーソナルトレーニングジム BARBA

更新日:2023年12月18日


今回はたんぱく質(プロテイン)の摂取によりオナラが臭くなる、お腹のごろつきなどさまざまな不快感を緩和するサプリメント”ジンジャールート”についてご紹介します!




ジンジャールートは、古くからアーユルヴェーダや伝統的な医学で重要視されてきたハーブの一つです。サプリメントとしてのジンジャールートの効果にはいくつか注目点があります!


1. 抗酸化作用

- ジンジャールートには強力な抗酸化物質が含まれており、体内の酸化ストレスに対抗する助けになります。これにより、細胞のダメージを軽減し、炎症を和らげる可能性があります。


2. 抗炎症効果

- ジンジャーは炎症を抑制する作用があるとされています。これは関節炎や筋肉痛などの炎症性疾患の症状緩和に寄与する可能性があります。


3. 消化促進

- ジンジャーは消化器系に良い影響を与えることで知られています。胃の不快感や吐き気の緩和に寄与し、食欲を刺激する効果が期待されます。

-ガスや膨満感が軽減され、オナラの発生を減少させることが期待されます。また、ジンジャーは胃の動きを助け、食べ物がスムーズに胃を通過するのをサポートします。ただし、ジンジャーが必ずしもオナラを完全に防ぐものではなく、個人差があります。

4. 免疫サポート

- ジンジャールートには免疫をサポートする成分が含まれており、風邪やウイルス感染から身を守る助けになるかもしれません。


5. 血糖コントロール

- 一部の研究によれば、ジンジャーは血糖値をコントロールするのに役立つ可能性があります。糖尿病管理に興味深い効果が期待されています。


6. 注意点と副作用

- ただし、ジンジャーを過剰に摂取すると胃の不調や口内炎などの副作用が現れることがあります。


ジンジャールートのサプリメントはこれらの効果に期待が寄せられていますが、個人差があり、適切な摂取量を守ることが大切!



ジンジャー

【パーソナルトレーニングジム BARBA】


名古屋市名東区の上社駅3番で出入り口から徒歩6分にあるパーソナルジム(^^♪


BARBAの特徴

・予約制

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アクセス

・星ヶ丘駅周辺から車で6分

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・上社駅周辺から徒歩6分

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