top of page
  • 明登 多々良

~脂肪に変わるメカニズム~パーソナルトレーニングジム BARBA

更新日:2023年12月19日

今回は食事から脂肪へ変わり、脂肪がなくなるメカニズムについてざっくりと解説!!


脂肪の変化は複雑で、食べたものから摂取され、体内で分解、吸収されてエネルギーに変換されます。摂った脂肪は酵素によって分解され、小腸で吸収され、肝臓で再構成されてエネルギーになります。エネルギーが必要なときは脂肪が分解され、逆にエネルギーが余っていると脂肪は蓄積されます。

これは日頃の食事量により上記のことが起こります!

食事量やカロリーが多すぎると脂肪へ、少ないとエネルギーになります!


ホルモンも影響を与えていて、例えばインスリンは脂肪蓄積を促進し、グルカゴンは脂肪分解を刺激します。

運動も大事で、特に有酸素運動は脂肪を燃焼させ、体重管理や代謝の向上に寄与します。総じて、脂肪の変化は食事や代謝、ホルモン、運動など様々な要因がからんでいます。バランスのとれた食事と適度な運動が、健康な脂肪代謝に役立ちます!!


少し難しワードが出来ましたが7割程度理解できていれば充分です。

今回は以上!!



脂肪

【パーソナルトレーニングジム BARBA】


名古屋市名東区の上社駅3番で出入り口から徒歩6分にあるパーソナルジム(^^♪


BARBAの特徴

・予約制

・完全個室

・充実の設備

・自身の成長記録

・お好きな曲の選定


アクセス

・星ヶ丘駅周辺から車で6分

・一社駅周辺から車4分

・上社駅周辺から徒歩6分

・本郷駅周辺から車5分

・藤が丘駅周辺から車7分

地下鉄東山線上から10分圏内の好立地!!


お客様が集中、向上、習慣化できる環境をご用意させていただきます!

BARBAではトレーニングを習慣化し、一人一人の幸福度が上がることを目標に

1回あたり6,500円~通って頂けるコースをご用意しております。

近年では美容整形が発達しさまざまな施術が増えていく中、運動という最大の美容整形がおろそかになりがちです。見た目だけではなく中身”心”をも大変身させる最高の施術。

また、自分自身で自分を変えた自信、経験を勝ち取りませんか??


BARBAでは初心者から経験者まで幅広くサポートさせて頂きます。

トレーナーと密にコミュニケーションをとり自分がどうありたいかを提示していただければしっかりと導かせて頂きます。未知の自分へ、更なる高みを目指し自分史上最高なライフスタイル手にしたい方は是非パーソナルトレーニングジム BARBAへお越しください!


まずは初回体験から!

お客様が成長していく姿を楽しみしおります!

Comments


bottom of page